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当流感季节遇上雾霾 这些措施要做好
新闻来源:中新网河北快3网址-极速快3规律 | 发布日期时间:2020年01月06日 14:31

  中新网河北快3网址-极速快3规律1月6日电(王甦 贾仲奇)雾霾天气对人体的心脑血管和呼吸系统都有危害。当雾霾与流感相遇后,让很多常年患有呼吸系统疾病和免疫力较低的人“遭了殃”。哈尔滨市第五医院呼吸内科医生提醒广大市民应做到减少外出、多饮水,注意清淡饮食。

  首先,雾霾是由数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康有矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等,能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。患有支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者,雾霾天气里病情会加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。其次,雾霾天气空气中污染物多,人们在雾霾天气里活动或运动,会出现胸闷、血压升高。再次,雾霾天气里近地层紫外线的减弱,使空气中的传染性病菌的活性增强,传染病增多。第四,雾霾天气里由于紫外线照射不足,体内维生素D生成不足,对钙的吸收大大减少,小儿会出现佝偻病、儿童生长减慢。第五,由于雾霾天气气压低,容易使人情绪低落,形成悲观情绪。当然雾霾天气也要注意交通安全。

  雾霾天气、流感高发季节我们都可以采取以下的措施:1.减少外出。尤其是高龄老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门,外出时戴口罩,外出归来后,应立即清洗裸露肌肤。2,减少户外锻炼。患有支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸道疾病患者,应尽量避免户外锻炼,锻炼的时间最好选择上午到傍晚前,地点以树多草多的地方为好,应适度减少运动量及强度。3.关闭门窗。在大雾的天气应紧闭门窗,避免室外雾气进入室内污染室内空气。4.注意饮食。患有慢性呼吸道疾病患者,尤其是老年人避免过度劳累,多饮水。要注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃富含蛋白质类的食物,注意补充维生素。(完)

【编辑:王玉珠】

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